چکیده :
همه آگاه هستند ، همه هفت میلیارد جمعیت جهان.
ما از افکار ، احساسات و ادراک خویش آگاهیم؟ همه افراد تجربه آگاهی را به اشتراک می گذارند ، اما نسبتا کمی از افراد آگاه هستند که آگاه هستند.
پارادوکس جالبی ست.
زندگی اکثر مردم شامل جریان افکار ، تصاویر ، ایده ها ،احساسات ، مناظر ، صداها و غیره است.
تعداد کمی از افراد می پرسند ، "چه چیزی است که این جریان افکار ، احساسات و ادراکات را می شناسد؟ با چه چیزی از تجربه خود مطلع هستم؟ به نظر می رسد خوشبختی ای که مدتها در خارج از خود ، در موقعیت ها ، اشیا و روابط به دنبال آن بوده ایم ، همیشه در شناخت ساده موجودیت خودمان همانگونه که هست همیشه موجود و در دسترس بوده است.
دانستن وجود خود ما به عنوان تجربه "من هستم" یا "من آگاه هستم" یا به سادگی دانش "من" در هر یک از ما می درخشد.
این تجربه آشکار، آشنا و صمیمی هیچ ویژگی عینی ندارد و بنابراین اکثریت مردم آن را نادیده می گیرند یا دست کم می گیرند.
این نادیده گرفتن وجود خود ما دلیل اصلی ناراحتی است.
ماهیت تجربه آگاهی یا خود آگاهی چیست؟ کاوش در این سوالات موضوع اصلی این کتاب و اصل مسیر مستقیم به سوی صلح و خوشبختی است.
«آگاه بودن از آگاه بودن» مراقبه هایی درباره درک اساسی و غیر دوگانه است که در قلب تمام سنت های بزرگ مذهبی و معنوی نهفته است.
که از تدبرهایی به رهبری روپرت اسپیرا در جلسات و سخنرانی هایش گردآوری شده است.
این رویکرد ساده و قابل تأمل ، که دیدن روشنی از تجربه فرد را به جای هر نوع تلاش یا نظم و تربیت ترغیب می کند ، خواننده را به درک تجربی از موجودیت اساسی خود و صلح و تحقق ذاتی آن رهنمون می کند.
everybody is aware, all seven billion of us.
we are aware of thoughts, feelings, sensations, and perceptions.
all people share the experience of being aware, but relatively few people are aware that they are aware.
most people’s lives consist of a flow of thoughts, images, ideas, feelings, sensations, sights, sounds, and so on.
very few people ask, 'what is it that knows this flow of thoughts, feelings, and perceptions? with what am i aware of my experience?'
the knowing of our being—or rather, awareness’s knowing of its own being in us—is our primary, fundamental and most intimate experience.
it is in this experience that the peace, happiness and love for which all people long reside.
the happiness we have sought so long outside of ourselves, in situations, objects and relationships, turns out to be always present and available in the simple knowing of our own being as it truly is.
the knowing of our own being shines in each of us as the experience ‘i am’ or ‘i am aware’, or simply the knowledge ‘i’.
this obvious, familiar and intimate experience has no objective qualities and is, therefore, overlooked or ignored by the majority of people.
this overlooking of our own being is the ultimate cause of unhappiness.
what is the nature of the experience of being aware or awareness itself? the exploration of this question is the subject matter of this book and the essence of the direct path to peace and happiness.
the essence of meditation series presents meditations on the essential, non-dual understanding that lies at the heart of all the great religious and spiritual traditions, compiled from contemplations led by rupert spira at his meetings and retreats.
this simple, contemplative approach, which encourages a clear seeing of one’s experience rather than any kind of effort or discipline, leads the reader to an experiential understanding of their own essential being and the peace and fulfillment that are inherent within it.being aware of being awareis the first and introductory volume in the essence of meditation series.